Acordar no meio da noite é mais comum do que você imagina. Fatores como luz, hormônios, hábitos alimentares e estresse podem atrapalhar seu sono. Neste artigo, você encontra 22 motivos...
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Sua idade não é apenas o número da certidão de nascimento. Descubra como medir sua idade biológica, entenda os fatores que aceleram ou retardam seu envelhecimento e saiba como reverter...
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Unir Ômega 3 e Cúrcuma é potencializar saúde e bem-estar. Juntos, eles reduzem inflamações, protegem o coração, melhoram a memória e retardam o envelhecimento precoce.
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O Ômega 3 é essencial para a saúde cardiovascular, cerebral e ocular, além de combater inflamações e melhorar o bem-estar mental. Neste artigo, listamos os 5 principais benefícios comprovados pela...
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O colágeno é a proteína que mantém a pele firme, fortalece ossos e articulações, além de melhorar cabelos e unhas. Veja neste artigo os estudos mais recentes, como funciona, como...
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Rica em curcumina, a cúrcuma em cápsulas ajuda na redução de inflamações, protege a memória, fortalece o coração e atua como antioxidante natural. Veja estudos recentes, formas de consumo e...
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Conhecida como hormônio do sono, a melatonina ajuda a adormecer, regula o relógio biológico, tem ação antioxidante e auxilia no bem-estar. Veja estudos, formas de consumo e cuidados.
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Considerado um dos suplementos mais importantes para a saúde, o ômega 3 ajuda na proteção cardiovascular, melhora a memória, combate inflamações e até auxilia na saúde mental. Neste artigo, você...
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Pesquisas recentes indicam que o consumo diário moderado de vinagre de maçã pode ajudar a controlar a glicemia e reduzir o colesterol em poucas semanas. Neste artigo explicamos as evidências...
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